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米乐m6网页版登录|实验小学青华分校五年级二班家长课堂:情绪管理

  • 产品时间:2022-07-28 00:32
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简要描述:每个人都会有情绪,学会管理自己的情绪,生活才不会显得更加幸福。11月21日,成都市实验小学青华分校五年级二班的尹峙妈妈走出了课堂,为同学们介绍了关于情绪管理方面的科学知识。 NAs尹妈妈以同学间的对立和考试为事例,讲解了什么是情绪和情绪的种类。接着介绍了控制情绪的有效地方法:移往、尊重、一对一思维、反省总结。尹妈妈谈到,当自己深感抑郁症、气愤、焦躁时,试着深呼吸,耐心后,用音乐、游戏、小说等让自己深感无聊的事情去弱化不良情绪,换一个角度去思考问题。...

详细介绍
本文摘要:每个人都会有情绪,学会管理自己的情绪,生活才不会显得更加幸福。11月21日,成都市实验小学青华分校五年级二班的尹峙妈妈走出了课堂,为同学们介绍了关于情绪管理方面的科学知识。 NAs尹妈妈以同学间的对立和考试为事例,讲解了什么是情绪和情绪的种类。接着介绍了控制情绪的有效地方法:移往、尊重、一对一思维、反省总结。尹妈妈谈到,当自己深感抑郁症、气愤、焦躁时,试着深呼吸,耐心后,用音乐、游戏、小说等让自己深感无聊的事情去弱化不良情绪,换一个角度去思考问题。

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每个人都会有情绪,学会管理自己的情绪,生活才不会显得更加幸福。11月21日,成都市实验小学青华分校五年级二班的尹峙妈妈走出了课堂,为同学们介绍了关于情绪管理方面的科学知识。

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NAs尹妈妈以同学间的对立和考试为事例,讲解了什么是情绪和情绪的种类。接着介绍了控制情绪的有效地方法:移往、尊重、一对一思维、反省总结。尹妈妈谈到,当自己深感抑郁症、气愤、焦躁时,试着深呼吸,耐心后,用音乐、游戏、小说等让自己深感无聊的事情去弱化不良情绪,换一个角度去思考问题。最后,同学们对自己控制情绪的EQ展开了测试,认识到了自己的优势及严重不足。

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NAsNAsNAsNAs课堂上,尹妈妈为同学们播出了能减轻紧绷情绪的音乐班瑞德的《雨的印记》,同学们微闭双眼,在音乐中获得了放开。大家纷纷表示以后遇上任何事情,都要掌控自己的情绪,做到一个悲观、尊重、积极向上的人。


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