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贝克抑郁自评量表:21道题,测出你是否患上抑郁症

时间:2022-05-12 00:32 点击次数:
  本文摘要:贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory)是专门评测抑郁水平的。整个量表包罗下面21组项目,每组有4句陈述,每句之前标有的阿拉伯数字为品级分。 可凭据一周以来的感受,把最适合自己情况的一句话前面的数字记下。全部21组都做完后,将记下的数字相加,便获得总分。依据总分,就能相识自己是否有抑郁,抑郁的水平如何。开始(一)0.我不感应伤心。 1.我感应伤心。2.我始终伤心,不能自制。 3.我太伤心或不愉快,不堪忍受。(二)0.我对未来并不失望。

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贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory)是专门评测抑郁水平的。整个量表包罗下面21组项目,每组有4句陈述,每句之前标有的阿拉伯数字为品级分。

可凭据一周以来的感受,把最适合自己情况的一句话前面的数字记下。全部21组都做完后,将记下的数字相加,便获得总分。依据总分,就能相识自己是否有抑郁,抑郁的水平如何。开始(一)0.我不感应伤心。

1.我感应伤心。2.我始终伤心,不能自制。

3.我太伤心或不愉快,不堪忍受。(二)0.我对未来并不失望。1.对未来我感应心灰意冷。2.我感应前景黯淡。

3.我以为未来毫无希望,无法改善。(三)0.我没有感应失败。

1.我以为比一般人失败要多些。2.回首往事,我能看到的是许多次失败。

3.我以为我是一个完全失败的人。(四)0.我从种种事件中获得许多满足。

1.我不能从种种事件中感受到兴趣。2.我不能从种种事件中获得真正的满足。

3.我对一切事情不满足或感应枯燥无味。(五)0.我不感应有罪过。

1.我在相当的时间里感应有罪过。2.我在大部门时间里以为有罪。3.我在任何时候都以为有罪。

(六)0.我没有以为受到处罚。1.我以为可能会受到处罚。2.我预料将受到处罚。3.我以为正受到处罚。

(七)0.我对自己并不失望。1.我对自己感应失望。2.我讨厌自己。3.我恨自己。

(八)0.我以为并不比其他人更欠好。1.我要批判自己的弱点和错误。

2.我在所有的时间里都责备自己的错误。3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。(九)0.我没有任何想弄死自己的想法。1.我有自杀想法,但我不会去做。

2.我想自杀。3.如果有时机我就自杀。(十)0.我哭泣与往常一样。

1.我比往常哭得多。2.我一直要哭。3.我已往能哭,但要哭也哭不出来。(十一)0.和已往相比,我生气并不更多。

1.我比往常更容易生气生机。2.我以为所有的时间都容易生气。

3.已往使我生气的事,现在一点也不能使我生气了。(十二)0.我对其他人没有失去兴趣。1.和已往相比,我对别人的兴趣淘汰了。

2.我对别人的兴趣大部门失去了。3.我对别人的兴趣已全部丧失了。

(十三)0.我作出决议没什么难题。1.我推迟作出决议比已往多了。2.我作决议比以前难题大得多。

3.我再也不能作出决议了。(十四)0.以为我的外表看上去并不比已往更差。1.我担忧自己看上去显得老了,没有吸引力。2.我以为我的外貌有些变化,使我难看了。

3.我相信我看起来很貌寝。(十五)0.我事情和以前一样好。1.要着手做事,我现在需分外花些力气。

2.无论做什么我必须努力敦促自己才行。3.我什么事情也不能做了。(十六)0.我睡觉与往常一样好。

1.我睡眠不如已往好。2.我比往常早醒 l~2 小时,难以再睡。3.我比往常早醒几个小时,不能再睡。

(十七)0.我并不感应比往常更疲乏。1.我比已往更容易感应疲乏无力。2.险些不管做什么,我都感应疲乏无力。

3.我太疲乏无力,不能做任何事情。(十八)0.我的食欲和往常一样。

1.我的食欲不如已往好。2.我现在的食欲差得多了。

3.我一点也没有食欲了。(十九)0.最近我的体重并无很大减轻。

1.我体重下降2.27 千克以上。2.我体重下降5.54 千克以上。

3.我体重下降7.81 千克以上。(二十)0.我对康健状况并不比往常更担忧。1.我担忧身体上的问题,如疼痛、胃不适或便秘。

2.我很担忧身体问题,想此外事情很难。3.我对身体问题如此担忧,以致不能想其他任何事情。

(二十一)0.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。1.我对性的兴趣比已往降低了。

2.我现在对性的兴趣大大下降。3.我对性的兴趣已经完全丧失。效果总分10分:你很康健、无抑郁;总分10分-15分,你有轻度情绪不良,要注意调治;总分大于15分,讲明已有抑郁,要去看心理医生了;总分大于25分,说明抑郁已经比力严重了,必须看心理医生。


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